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Charlene Gouveia - Agora que você já sabe que índice glicêmico não é um parâmetro se um alimento tem ou não uma boa qualidade, que nem todos carboidratos complexos têm índice glicêmico
Nutricionista Renata Damaceno P. - 👉O índice glicêmico (IG) é um fator utilizado para comparar os carboidratos em relação à capacidade de aumentar o nível de glicose (açúcar) no sangue (glicemia). ❎Quando
Dietbox Brasil - O índice glicêmico (IG) indica a capacidade que um alimento com carboidrato tem de aumentar a glicemia, ou seja, elevar a quantidade de açúcar no sangue. 😬 Assim, saber
![Carboidratos de qualidade fazem parte de uma alimentação equilibrada. Com baixo índice glicêmico, são absorvido… | Carboidratos, Alimentação, Baixo índice glicêmico Carboidratos de qualidade fazem parte de uma alimentação equilibrada. Com baixo índice glicêmico, são absorvido… | Carboidratos, Alimentação, Baixo índice glicêmico](https://i.pinimg.com/originals/e0/f7/21/e0f721a24ffa57f06febce9f88f54479.png)